Martial

Hello les inscrits,
on s'envisage du covoit depuis l'intermarché l'Union, face Calicéo?

Laurent

Je suis intéressé par le co-vopiturage

Léo

Absolu Raid visible sur les photos dans la Presse !
https://www.centrepresseaveyron.fr/2024/03/02/rogaine-des-ruthenes-plus-de-200-coureurs-a-la-recherche-de-balises-dans-les-rues-de-rodez-et-ses-environs-11799935.php

En parlant de photos, c'est bien toi Guillaume qui as pris les photos de groupe des Absolus au départ du 6h ? Je vais faire une publication réseaux sociaux mercredi soir !
Si vous avez des photos (des équipes, des podiums, ...), n'hésitez pas à me les partager aussi (leogranier(miuku)gmail(piste)com) !
Merci !

Léo

Hello!
Demain séance trail avec échauffement (footing 30/40 min), possiblement quelques gammes/exos (5/10 min), fartlek pyramide à donf (30 min), récup (footing 10/20 min).
Les timings seront signalés au sifflet. Pour ceux qui ont une montre Garmin vous pouvez importer l'entraînement pour avoir les timings sur la montre :
https://SynoLeo.synology.me:5001/sharing/P8xOWcJYD
J'ai mis aussi les gpx de la boucle de fartlek et d'un possible échauffement.
A demain !

Camille

Qui pour covoiturer Toulouse - L'Union - Bessières - Puycelsi ?

Laurent

Je vais venir avec toi sebastien.
RDV au métro, à quelle heure ?

Guillaume

Seb, s il te reste de la place je serai aussi au départ métro Ramonville, c est quoi ton heure de départ ?

Fran

Désolée ça sera sans moi ce soir

Magali

Merci Camille. Je ne pense pas (il me semble que c'est une caisse dédiée) ...mais ce sera la surprise! 😁

Camille

Bah elle était pas dans l'armoire "Escalade"

Laurent

Vu la pluie annoncée ce WE, ça risque de se transformer en CO pédestre.

Laurent

Attention, changement de lieu, on sera en face du pigeonnier de Ramonville

Stephane

vicazimut