Inscriptions
Léo G
Camille H
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Jérôme M
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Olivier H
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Christophe A
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Léo
Hello!
Demain séance trail avec échauffement (footing 30/40 min), possiblement quelques gammes/exos (5/10 min), fartlek pyramide à donf (30 min), récup (footing 10/20 min).
Les timings seront signalés au sifflet. Pour ceux qui ont une montre Garmin vous pouvez importer l'entraînement pour avoir les timings sur la montre :
https://SynoLeo.synology.me:5001/sharing/P8xOWcJYD
J'ai mis aussi les gpx de la boucle de fartlek et d'un possible échauffement.
A demain !
Statistiques
| Joueur |
15 |
10 |
| Entraîneur |
2 |
0 |
| Contact |
0 |
0 |
| Externes |
0 |
|
| Total |
In 17 |
Out 10 |
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